Ernährungsberatung & Gewichtsreduktion

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Ernährungsberatung & Gewichtsreduktion 2019-10-15T11:26:32+02:00

Ernährungsberatung & Gewichtsreduktion

Die Ernährung spielt immer eine elementare Rolle, wenn es um unsere Gesundheit geht; sowohl in der Prävention  als auch in der Wiedererlangung von Wohlbefinden.

Dabei ernähren wir uns oft recht gesund und können uns nicht erklären, warum sich nach und nach doch immer mehr Röllchen bilden.

Wenn wir wissen, wann wir was essen, also auch gemäß unseres Biorhythmus‘ , werden wir wieder dahin kommen,  unser Lebensmittel genießen zu können. Essen soll Freude machen und uns ein befriedigendes Gefühl geben. Ziel ist, dass wir uns ohne schlechtes Gewissen dann auch mal einen Schlemmertag gönnen können – wenn wir bereit sind, uns den größten Teil der Woche z.B. an eine Heildiät zu halten.

Dabei spielt die hormonelle Balance eine wichtige Rolle. Je nach Hormonlage und nach vorheriger Testung mittels des Speichels, können wir diese einregulieren, so dass ein gesundes Gewicht erreicht werden kann.

Hippocrates:  „Lasst eure Nahrung euer Heilmittel sein“